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2011年6月

2011年6月30日 (木)

耳たぶの健康効果

耳たぶをオマケくらいの感覚で見ている人はいませんか?

実は、耳には、沢山のツボがあるのです。

それこそ、手や足の様に沢山のツボがあり、

それらを刺激する事は、すばらしい健康効果に繋がります。


例えば、ダイエット、耳のマッサージを行う事で、

代謝が改善され、痩せやすくなります。


さらに、顔の代謝がすこぶる改善されて

まぶたについた余分な脂肪が燃焼され、

二重になれる可能性があります。


つまり、耳なし芳一は、耳のぶんだけ、損した事になります。

 

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2011年6月28日 (火)

快眠のためのコツ

だんだんと暑さが増し、寝苦しい夜になりましたね。
このような日々が続く中で快眠をするために、眠る前にしない方がいいことがいくつかあります。

ひとつめはディスプレイを見ないこと。
ディスプレイに強い光は眠気を覚ましてしまい、睡眠ホルモンの分泌を阻害します。

ふたつめは携帯でメールなどをしないこと。
これも上のディスプレイの例と同じく覚醒要素が多いため控えた方が良いでしょう。
メールを行う場合は頭を使うのでさらに眠れなくなってしまいます。

以上のように主にパソコンやテレビ、携帯などの電化製品に触れないことが一番大切です。

2011年6月25日 (土)

水虫とは?

毎年、梅雨どきから夏になるころに、
足の裏や指の間がかゆくなってきたり、
じくじくして皮膚がただれてきたり、
小さな水泡(水ぶくれ)がたくさんできてくる事を、
一般的には、水虫と言われています。

水虫とは、白癬菌(はくせんきん)という、
真菌(カビ)が皮膚(角質層)に感染、寄生したために
生じるものなのですが、一度かかってしまうと
なかなか治らないものなので、
この季節になると、憂うつになってしまうという人も
少なくはないようです。

■やっぱり疲れた日はマッサージですよね
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出張マッサージを山口で見つけましょう

2011年6月13日 (月)

サプリメントの小話

サプリメントの記事を書きます。

サプリメントはなぜ摂る必要があるのか?
それは、社会生活の多様化、
年齢や性別によっても生活習慣は大きく相違し、
早朝から起きて、夜遅くまで仕事をしてたり、
不安定な生活習慣が原因で、
食事を抜いたり寝不足等で
体に多大な負担が掛かる人も多い。

そこでサプリメントの登場です。

サプリメントは、食事で摂取し切れなかった
不足しがちな栄養を補う事。
これがサプリメントの働きです。

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